关于行走。关于爱。

我是个很俗气的女人，不喜欢故扮格调，在昏暗的酒吧品位小杯咖啡
更不喜欢在喧闹的D厅，用眼色与肢体，用酒水做引，玩弄暧昧。
嘈杂的火锅店，围一圈几天不见的，好久不见的朋友，三五成群地吆喝着喝酒，是我的最爱
可能遗传了父母爱请客吃饭，而且请客必饮，饮必醉的癖好

很想奶奶，每次想家的时候最深刻地想念她。

那天小姑姑出嫁了，出门前，姑姑们围着她说这个说那个
我奶奶，一个人在整理小姑姑出嫁的棉被
出门后，姑姑们一个个嚎嚎大哭，大家四处劝说她们
而我奶奶，则一个人清扫院子里散落的鞭炮

每次回家，我总是一次又一次地塞钱给奶奶，总觉得不够
吃一顿饭的钱，奶奶可以零花一个月
想到这里，我总是泪流满面，她是我童年乃至一生最温暖的地方
想她，想回家。。。

开始、
       像猫一样、
                            在眼中灰白的世界里、 



                            找一处有阳光的角落、
               慵懒地活下去、
                       不再去理会谁谁的、
鲜明、
与、,,,,
                            哀、怒、喜、乐、、、 

第一次用单反相机拍照,也是第一次拍人像.
没拍几张也基本没对焦.
这个老10D自动对焦坏了,只能用手动.
再接再厉吧!加油!

很久没有写日志,这说明我的生活趋于平静.
没有很多的大失大落需要半夜三更对电脑黯然神伤.
她说她已经习惯了我的博客不更新的状态,
如果忽然又有了,肯定是你又要生什么妖蛾子了


呵呵,我说过,我本来就不是个安分的人,
不折腾的日子对于我来说很难过
辞去了学校的工作,我对自己一点都不惊讶
从走上讲台的第一刻起,我就知道有今天的
因为我需要一个更加自我的舞台


你问我现在在做些什么,那我告诉你吧
我还在寻找
只要找到一个突破口,我的力量就会如涌泉般喷勃而出的

今天好爽，去洪城大市场买了一大包公仔回来。
我的记忆里一直缺乏的东西。
小时候家里孩子多，这样的玩具简直是奢侈。
长大后，一直把自己当男人一样活着。
踢足球，玩户外。
这下好了，买一大堆回来犒劳自己。
我也只是个喜欢洋娃娃，喜欢穿裙子，高跟鞋的小女生哦。。。

今天是元宵，做几个菜两个人好好过过，最近因为装修的事情辛苦小豆子了。：）

以下都是我自己编的菜谱，按此方法做的菜吃了如有，尿床，结巴，脱发，狂想等，本博主概不负责！


原材料篇：

油炸茄片：

茄子一斤左右，切片



面粉4两，加2个鸡蛋，再加水，调成糊状。



锅里放一饭碗左右油，茄子吸油吸得厉害
茄子粘面粉糊，待油热了，下锅炸。
注意：油稍微热一点，就要把火关小点，一面烧焦茄子。

                                                                                                                                    


啤酒鸭：

鸭子半只，中午就用盐，料酒，鸡精，姜，奄半天




锅里放少许油，鸭子下锅炒，不停地炒，炒得油都出来了
拿个碗把油剩出来，再往锅里倒半瓶啤酒
放香料，酱油，盖锅盖闷5-6分钟
辣椒入锅，翻炒，再煮5分钟左右，就OK了。

                                                                                                                  


猪肉炖萝卜

五花肉，千万不要全瘦肉，一定要有肥有瘦的，才好吃
萝卜一斤，均切块，放水
高压锅里炖，冒气后中火炖20分钟。
酱油，辣椒粉，小葱，做成酱碟，肉好了粘着吃。
这是土豆的最爱，又简单，又好吃。



                                                                                                                   


正宗遂川板鸭

板鸭半只，香肠两截，鸭珍4副，高压锅蒸，冒气后8分钟即可。
注意，一定要蒸好再切。




                                                                                                                              

一个人在厨房忙得团团转，做的过程根本没时间拿相继，做好了更没有心思一个菜一个菜拍了
来个集体照吧！



左上角猪肉炖萝卜汤，右上角啤酒鸭。
中左素炒生菜，中右板鸭、香肠。
下油炸茄片。


：）

把大衣一洗，我就忘记了那段冰雪天气的温度，我想现在应该是春天了吧。
昨天穿上从珠海疯狂购物买来的高跟鞋去电影院看集结号，第一次穿这么高跟的鞋。
感觉很奇怪，想起万恶旧社会裹脚的小老太太，但我们不是被迫的，心甘情愿穿着，糟蹋自己的脚。
集结号没有想象的那么动人，但进步是可喜的。怀念05年看拯救大兵时的眼泪哗哗。：）
我还是那么容易流泪。豆豆说：爸爸，你别去深圳了，就在这里吃饭，不然我会想你的。
豆豆爸爸留眼泪了，抱着2岁多的儿子。我也流眼泪了。豆豆爷爷说我重感情。
我开始学习使用单反相机，用手动对焦的镜头，反复地重复对焦动作。理解光线的意义。


我的第一双高跟鞋，谨以此片记之。



我第一次用手动对焦拍准的相片，谨以此片记之。



这几日阳光明媚，我的葱儿又开始呲呲往上发芽了。

身在那木措时，心情被乱糟糟的旅行团搞得很坏。
曾一度觉得不会再去那个地方
但今年从四川进藏的计划被提上议程
那片海还是第一时间跳入我的脑海
到了西藏一定要去的，没到西藏的也一定要去的
如果你觉得这些相片美，那不是因为我拍得好
只是那的风景实在是很美

什么是阿尔卑斯式的攀登？
    世界上所有的攀登形式都源自于阿尔卑斯式攀登，举凡健行、攀岩、冰攀、冬攀、混合攀登(冰岩混合地形)，甚至是滑降（雪）都是起源于十八世纪的阿尔卑斯式攀登。

    定义
    阿尔卑斯式的攀登并没有严格的定义，但它通常是指在高山的环境之下，以个人或两三人的小队来爬山，以轻便的装备，快速的行进速度前进。在中途不靠外界的补给；也不需要架设固定绳索以方便反复地上升下降来适应高度与补给物资，他们一鼓作气爬上山顶并且平安回来，若是不能登顶就拆返。

    In high-altitude climbing, alpine style means to tackle a high peak in the same manner as one would tackle an alpine peak, i.e. without massive build up of people and materials and without siege tactics.

    由来
    阿尔卑斯攀登顾名思义是起源于欧洲阿尔卑斯山的登山方式，十八世纪时诞生在欧洲的阿尔卑斯山区，随后成为世界性的活动。

    从1786年到1865年间几乎所有海拔3000~4000公尺以上的山头都被一一的征服了，后来世界登山界称这段时期为阿尔卑斯的黄金时代。

阿尔卑斯攀登的特色

    冰、雪、岩的混合地形
    由于阿尔卑斯山山势险峻；高海拔处终年积雪，登山者需要使用到不同的技术才能克服途中各种不同的冰壁、雪地、岩壁、冰河等地形。所以阿尔卑斯登山家除了平时必需做好攀岩与冰雪地的训练之外，也必须有很好的脚程与心肺能力。

    light & Fast 轻便．快速
    快速
    行动迅速可以减少危险，特别是在天气多变的高海拔山区，行动迅速表示比较能快速通过危险的环境。一般而言；在高海拔很多的山难都是因为停止行动时才会遇难。

    阿尔卑斯攀登通常是适用于路程较短或交通方便的山区，因为交通便利所以登山者就不必准备过多的装备。由于重量减少了；也使得队伍的行进速度会变快。另外；交通便利也缩短了登山的路程，登山者能够快速的上山；然后快速的下撤。

    轻便
    为了讲求行进的速度，以免过重的装备或食物压垮自己！阿尔卑斯登山家必须将食物尽量的精简，装备也尽量的轻量化，把不必要的装备通通舍弃不带，只带必要的装备。轻量化的同时也就是表示，他们吃的、喝的、燃料、装备都没有多余的量，所以他们不能出错！一旦出错就没有挽回的余地。阿尔卑斯登山家所选择的装备是一门高深的学问，该携带什么装备也是高度的艺术，这全凭登山的的经验。必要的装备对于阿尔卑斯攀登而言是一件大但是所有登山中所需要的技术装备、食物、饮水、急迫露宿等装备一应俱全

    行动快速有几要必要条件：脚程要快，装备要轻便

    绳队
    绳队作业也是阿尔卑斯式攀登的一项特色，阿尔卑斯攀登通常是结两人或三人的绳队，有时候为求行动迅速也可能不结绳队，这完全依照当时的情况而定，例如：队员的攀登能力、路线的难度与风险来决定。

阿尔卑斯精神

    独立自主
    阿尔卑斯攀登是最符合运动精神的一种登山方式，阿尔卑斯登山家必须尽可能只靠自己来完成登山的旅程。包含：登上所需要的装备必须自行背上山，没有挑夫来帮忙你背装备！阿尔卑斯攀登像是个人式或小组的游击战，没有后勤的火力支持。

    公平原则
    登上山顶的方法有很多种，有的人是坐直升机直上山顶、有人是把重装备留给挑夫去背，自己空着手或轻装攻顶，有的人靠着别人架好的绳索；再用上升器来通过困难的地形。这些方式都降低了登山的难度与挑战性，也失去了登山原本的义意。

    例如：1983年美国远征队携带拋绳火箭经由西藏的东坡并克服了一道1070公尺的岩壁而登上圣母峰顶。我们知道；若是没有这些装备或工具的话光靠自己的力量是无法爬上山顶的。但是；这样的成就对于山峰而言是否公平？对于其它的登山者是否公平？

    阿尔卑斯式的攀登路线上并不会事先架设好绳索，也不会有人把你拖上山，攀登者必须凭着自己的经验与技术来克服所面临的困难地形。这对于山而言是最公平的方式！

    原本世人认为阿尔卑斯式攀登通常只适用于路程较短或交通方便的山区，就像阿尔卑斯山区，因为交通便利所以登山者就不必准备过多的装备，也使得队伍的行进速度会变快。同时交通便利也缩短了登山的路程，登山者能够快速的上山；然后快速的下撤。

    当世人将眼光焦点注目在喜玛拉雅山区的同时，远征形攀登成为主流，而阿尔卑斯攀登逐渐被人遗忘。人们认为阿尔卑斯式攀登并不适合像喜玛拉雅山区这样庞大而偏远的山区。直到1980年意大利登山家雷恩霍．梅斯纳首次以阿尔卑斯式攀登并且不带氧气登上了圣母峰顶后，人们才重新重视这种轻便、快速，不需要庞大后勤支持的登山方式。

    虽然；在喜马拉雅山区也是可以使用阿尔卑斯式的攀登来登顶，也有许多人宣称他们是用阿尔卑斯攀登来征服喜马拉雅山区的高峰。但是；相对而言难度就会高出许多，成功的队伍也自然比较少。因为；喜马拉雅山除了高海拔需要高度适应之外，多变的天候也是影响是否能成功登顶的一项主要因素，通常稳定的天气周期不超过3～4天，但是路程却可能要花上6～8天（甚至更多）才能走完，非常容易在行程还没走完时就会因天候因素被迫折返，所以；想要用阿尔卑斯攀登方式一次就成功登顶的机会实在很低。

    对于现代的登山家而言；登山的艺术就是应该选择一种正确方式来爬山，阿尔卑斯式的攀登虽然好，但有时登山者也应该有些弹性，不可死板。

    请记着！并非人人都有能力以阿尔卑斯式攀登来爬山！阿尔卑斯登山家是：聪明的、能干的、经验丰富而且是训练有素并且积极投入的运动员。

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女驴,在户外你有哪些困惑?

问题一：女性生理与户外
1、一般出行计划都是提前一周左右确定的，可往往到出行时正好赶上生理期，请问有什么方法可以提前或推迟月经？对身体健康会有什么影响？（生理期时，吃药可保证一定会推迟吗？我买了药，可没敢吃过！）
2、
特别是每月的时间不是很准确，还经常痛经,如何调整避免生理期出行?提前吃药会不会在旅行中又来临呢？
3、
推迟经期,有人说用<口服探亲药>效果更安全实际,怎么说那也是人们几十年的研究和使用结果嘛,各种情况下的安全性总是要高一些,是这样的吗?有没有负作用呢?
4、
长程户外,经期来临是不可避免的,如何准备 ?如何选择经期用品?在身体及食宿上应该特别注意哪些问题? (使用OB，会不会摩擦，不太敢用!但用卫生巾时，走太多路，腿部都会被磨破.)
5、
听说吃药会扰乱生理期,特别是身体较虚弱的女子,如果是选择不吃药,而在生理期间旅行,可以进行爬山及长时间的耗体力的运动吗？碰到体力不支时怎么办? ( 遇上时，我会喝葡萄糖水增强体力！)
6、
如何尽量的避免低温和高海拔对女性生理的影响?尤其在雪山上,最让人头痛的就是生理期的问题了，个人感觉雪山的低温环境对身体会有比较大的影响.
7、
溯溪、泡坛子等活动，身体长时间浸泡在冰冷的泉水中，会对女性造成那些不良的后果？尤其是生理期时，事后如何处理？
8、
现在市面上销售的纸质内裤好吗?可以常穿吗?会不会引发妇科病？

问题二、女性健康与户外
1、女性参加大运动量的野外登山和徒步活动需要准备什么特别的药物?以及这些药物的功效?
2、
长程旅游，体力不支时或是生病附近又没有医院怎么办？为避免感冒，中暑，高原反应，增强体质应该提前准备哪些药物或食品？
3、
露营的时候个人卫生怎么解决，野外的卫生条件和活动时间不能满足将是十分难堪的. ~~~~,尤其在缺乏水源的地方.
4、
爬山如何有效防晒~~~防中暑，脱水~~~~。要备用哪些适用的护肤品及急救药品？
5、
雪域高原的紫外线很强,空气很干燥,鼻腔和嘴唇容易干裂出血,面部也很容易脱皮出血,如何预防和处理?
6、
对于美容保健方面，要带上大量的各种瓶瓶罐罐,却又增加了负荷,严重消耗体力,如何做到最最精减的地步?(美容保健啊，很简单啊，就是带支洗面奶，还有BB润肤露，还有支唇膏。都是拿小瓶子分装的。偶一般还会带免洗的面膜，一片一片的。)
7、
有人说在户外要记得带西瓜和青瓜，因为它们不仅可以补水、充饥，还可以美容护肤。犹尤其是青瓜，在暴晒后用于修复美白有最佳的效果?
有人说西瓜皮可以用来洗脸,啤酒可以用来降火?
有人说不要吃了青瓜晒太阳,否则,会产生更多的黑色素.牛奶也一样?
有人说,白天户外活动时,最好多吃西红柿.
到底哪一个正确?
8、
在秋天出游皮肤特干燥的时候，可否推荐下适用的户外护肤品?
9、
户外运动是一种高运动量高消耗的运动，限于体力负重或者减肥需求，很多女性不愿意携带过多食物；限于户外没有厕所，很多女性尽量减少喝水，请问这样做会对身体健康有什么危害？？
10、
长线露营,长发MM怎样打理三千烦恼丝才好?有没可能“干洗头发”，在户外，一玩就是几天，头发很脏，没水、没时间或不方便洗！

问题三、女性安全与户外
1、
户外蛇虫蚂蚁比较多,怕虫怎么办,蚊虫叮咬后怎么处理? 如何驱虫?
2、
登山过程中意外比较多，如何拥有一个冷静的心态是非常重要的,对于心理问题，如何进行个人调控?
3、
在一个人出游时及结伴同行有可能走失的情况下，碰到了坏人或是不可预料的突发情况(避如迷路？遇上海盗？遭遇山崩？等等。。。),应该如何更好调整心理,如何更好的做到自我防患及保护意识呢。
4、
在户外露营,隔壁帐篷发出的火车声磨牙声?
5、
对于不邀而至的混帐者,尤其是异性,作为女性如何面对,如何保护自己? 碰到性骚扰怎么处理?
6、
女性出行装备的重量在什么范围内比较合适?是否是只要自己能够承受就可以呢?长期负重与登山,如何避免成为罗卜腿?
7、
在旅行中，吃哪些方面的食品最好，衣裤及背包及所带东西要注意哪些细节，有没有适用旅行中的一些安全的防盗装备？



希望其他的女性驴友尽快提出在户外遇到的问题和困惑.便于聘请专家解答.